Перейти к содержимому
Академия детстваВиктории Любавиной
режимэмоцииПо подписке

Спокойные аудиосказки для засыпания

Пять коротких сказок с медленным ритмом и мягким сюжетом — помогают нервной системе переключиться в сон.

  • Аудио
  • 25 минут
  • 2–3 · 4–5
Полная версия открывается по подписке.

Что внутри

  • 5 сказок с замедляющимся ритмом
  • Как встроить аудио в ритуал засыпания
  • Почему монотонность помогает уснуть
← Вся библиотека

Похожие материалы

  • 11 мин
    • Видео
    • 11 минут
    Бесплатно

    Ритуал засыпания, который работает

    Как собрать вечерний ритуал из 4 шагов, чтобы укладывание перестало быть борьбой и заняло 20 минут, а не два часа.

    режимэмоции
  • 12 мин
    • Видео
    • 12 минут
    Бесплатно

    Адаптация к саду без слёз

    Пошаговая система мягкой адаптации: как готовиться за месяц, что говорить утром и почему «сбежать незаметно» — плохая идея.

    адаптацияэмоции
  • 5 мин
    • Аудио
    • 5 минут
    Бесплатно

    Спокойное утро: аудио для родителя

    Пятиминутная практика для взрослого перед садовым утром — чтобы ваша собственная тревога не передавалась ребёнку.

    адаптацияэмоции